lunes, 26 de mayo de 2014
Palabras...: NACER
Palabras...: NACER: Nací con la música del viento entrando por la ventana con las pestañas del sol tocando las esquinas del cielo. Nací con tus valores apr...
sábado, 17 de mayo de 2014
LAS RELACIONES INTERPERSONALES
Las relaciones interpersonales requieren de determinadas
habilidades sociales y emocionales que pueden ser aprendidas a lo largo
de nuestra vida. Cuando se habla de relaciones de pareja, la adaptación y
tolerancia a las necesidades y deseos del otro, se basan en la
aplicación de estrategias de comprensión, negociación y toma de
decisiones constantes.
La comprensión consiste en entender las decisiones y opiniones de los demás desde su punto de vista, aceptando que existen distintas formas de pensar y actuar independientemente de la nuestra. Además la importancia de la tolerancia en una relación de pareja, permite por un lado, evitar el desgaste de energía que se produce cuando uno de los dos quiere convencer al otro para que cambie, y por el otro, la mejora de la comunicación evitando las críticas negativas y los prejuicios cuando cada uno expresa sus necesidades.
El poder ser consciente de que tus reacciones no están definidas por el comportamiento de tu pareja sino más bien por la manera en que tu percibes dicho comportamiento y lo clasificas de acuerdo a un patrón dicotómico de “está bien” o “está mal”, notarás que tu forma de ver las cosas, pensar y sentir no tiene por qué ser exactamente igual al suyo, y el poder flexibilizar las tomas de decisiones aceptando o llegando a acuerdos con él cuando las situaciones lo requieran, te ayudará a no evitar y abandonar cuando las situaciones te generen angustia, actuación que no te ha ayudado a solucionar los problemas, ya que vuelven a repetirse una y otra vez, siendo la huida cada vez más complicada.
La empatía es una destreza básica de la comunicación interpersonal y de la inteligencia emocional, caracterizada por la habilidad de reconocer, comprender y apreciar los sentimientos de los demás, pudiendo aprenderse e instaurarse en tu repertorio conductual como una habilidad más para poder manejar y controlar las situaciones sociales que te generen malestar.
Entradas relacionadas:
Comunicación empática
Comunicación positiva en la pareja.
La comprensión consiste en entender las decisiones y opiniones de los demás desde su punto de vista, aceptando que existen distintas formas de pensar y actuar independientemente de la nuestra. Además la importancia de la tolerancia en una relación de pareja, permite por un lado, evitar el desgaste de energía que se produce cuando uno de los dos quiere convencer al otro para que cambie, y por el otro, la mejora de la comunicación evitando las críticas negativas y los prejuicios cuando cada uno expresa sus necesidades.
El poder ser consciente de que tus reacciones no están definidas por el comportamiento de tu pareja sino más bien por la manera en que tu percibes dicho comportamiento y lo clasificas de acuerdo a un patrón dicotómico de “está bien” o “está mal”, notarás que tu forma de ver las cosas, pensar y sentir no tiene por qué ser exactamente igual al suyo, y el poder flexibilizar las tomas de decisiones aceptando o llegando a acuerdos con él cuando las situaciones lo requieran, te ayudará a no evitar y abandonar cuando las situaciones te generen angustia, actuación que no te ha ayudado a solucionar los problemas, ya que vuelven a repetirse una y otra vez, siendo la huida cada vez más complicada.
La empatía es una destreza básica de la comunicación interpersonal y de la inteligencia emocional, caracterizada por la habilidad de reconocer, comprender y apreciar los sentimientos de los demás, pudiendo aprenderse e instaurarse en tu repertorio conductual como una habilidad más para poder manejar y controlar las situaciones sociales que te generen malestar.
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miércoles, 14 de mayo de 2014
domingo, 11 de mayo de 2014
miércoles, 7 de mayo de 2014
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